Hata! Javascript'inizi açınız
Web Sitemize Hoşgeldiniz, 16 Ekim 2019

Kaslarımızı korumak ve güçlendirmek için ne alırız?



Kaslarımızı sağlığımızı korumak ve güçlendirmek için ne alırız?

Kaslarımızın sağlığını korumak ve güçlendirmek için bol bol protein tüketmeliyiz. Balık, et ve  yumurta gibi yiyecekleri yemeliyiz. Bunun yanında düzenli spor ve egzersiz yapmalı, ağır yükleri kaldırmamalıyız.





BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAS

Yorumlar

  1. gaitan :) dedi ki:

    tabi ki de protein alırız

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.